22. Knappenman

Triathlon über die Halbdistanz

Letzten Sonntag am 29.08.2010 hieß es für mich bereits zum dritten Mal: Halbdistanz im Triathlon am, in und um den Knappensee bei Groß Särchen. Nachdem bereits Josi und Nino die Kopfjaegerfraktion sehr überzeugend präsentiert hatten, galt es nun für mich erneut die 1,9km Schwimmen, 90km Rad fahren und den abschließenden Halbmarathon zu bewältigen. Da ich mich noch immer als ambitionierten Volkssportler betrachte, waren meine Vorbereitungen wie eigentlich jedes Jahr bescheiden. Meine Ziele liegen eh zumeist im Durchkommen und den eigenen Schweinehund besiegen – was die Jagd nach neuen Bestzeiten natürlich nicht ausschließt…
Ich kann vorweg nehmen, dass ich durch unseren treuen „Fan“ Michael Nuck vom OSSV Kamenz für dieses Event mit seinem unbeschreiblich tollen Triathlon/Zeitfahrrad supported wurde. Ich hatte also knappe drei Wochen Zeit, um mich an die Technik zu gewöhnen, was mir krankheitsbedingt über (für die Radjunkies unter uns lächerliche) sagenhafte 350km gelang.
Die Wetterbedingungen am Sonntag waren im Vergleich zum Samstag recht gut. Es war zwar windig aber die Sonne schien recht oft und es regnete nicht.
Und so brachten wir pünktlich um 09:00 Uhr triathlongemäß das Wasser beim Massenstart zu kochen. Das 19 Grad kühle Wasser ertrug ich dank eines geliehenen „Speedsuits“ sehr gut (hm, kann es sein, dass ich nur auf die Unterstützung anderer angewiesen bin...? grins). Leider besitze ich noch immer keinen Neoprenanzug. Halt doch noch Volkssport. Ich hatte eine gute Wasserlage und fühlte mich stark über den 2-Runden-Dreieckskurs mit zwischenzeitlichem Landgang, sodass ich nach weniger als 34 Minuten die 1900m abgespult hatte. Immerhin 21ste Schwimmzeit von allen. Solide Leistung für mich als eher normalen „Freistiler“. Der Wechsel aufs Rad ging rasch von statten und ab ging es auf den 10km-Wendekurs, den es 9mal zu bewältigen galt. Die windigen Passagen meisterte ich recht gut, sodass ich nach knappen 2:27h - mit einem Durchschnittsspeed von 36,6km/h – erneut die Wechselzone erreichte. Nach einer kurzen Desorientierungsphase fand ich dann doch meinen Abstellplatz, stülpte mir die Laufschuhe über und begab mich immer noch als 21. auf den abschließenden 21,1km langen Halbmarathon. Ich fand einen guten Laufrhythmus und bewegte mich mit einem angenehmen 4:17 Min.-Split voran. Im Laufe der zweiten der beiden 8km-langen Runden um den Knappensee nahmen die körperlichen und auch mentalen Wehwechen leider zu und ich verlor an Speed. So schleppte ich mich die letzten 4km gefühlt ins Ziel. Mit der 25. besten Laufzeit in etwas mehr als 1:33h konnte ich meinen 21. Platz verteidigen. Ich war mit der Endzeit von 4:35:35h stolz wie Oskar (immerhin 9Min. zum Vorjahr abgeknuspert!) auch wenn die Schmerzen doch wieder groß waren.
Im Ziel begrüßten mich dann Steffi mit ihren Eltern sowie Kuno und Nucki.
Steffi musste ihre Halbdistanzpremiere aus gesundheitlichen Gründen vernünftigerweise auf das kommende Jahr verschieben.
Es war alles in allem wieder ein toller Wettkampf! Nächstes Jahr stehen dann die 4:30h als erklärtes Ziel.
Nun gilt es „Wunden lecken“ und noch ein wenig für den Morgenpostmarathon in Dresden im Oktober vorbereiten.

Ergebnis:       Gesamt          21        von     108
                        AK2            7        von     14

Im Rahmen der parallel gewerteten Sachsenmeisterschaft errang ich als Lizenzstarter den gesamt 15. Platz und in der AK den 5. Platz.